月曜日に自転車で15kmくらい、おまけに坂道付きだった。 で、疲れが出て風邪を引いてしまった。筋肉疲労からくる風邪をどうしたらいいのか。 クールダウンがまずいので運動後によく風邪、ーとなる。 今日確認した樹木、、、冬芽で見分け。14種の落葉樹シモク…