2013-01-20から1日間の記事一覧

大宰府、史跡サイクリング

一週間風邪を引いてしまった。運動中、運動後のケアがまずいようで、反省。今回は水分補給、休憩時のおにぎり、バナナクレープ、フルーツなどで帰宅後もチキンソテーでタンパク質もとった。そしてすぐに身体を休めて睡眠。今日は大宰府へお参りにいったの…